Vliv vitamínů a minerálů na kvalitu nehtů

• Lámavost nehtů ukazuje na nedostatek hořčíku a železa. Dodávejte oba minerály současně. Lámavost působí také deficit křemíku. Jeho nejbohatším zdrojem je čaj z přesličky rolní.
• Ztrátu lesku nehtu způsobuje nedostatek železa.
• Dělení nehtů, nehty suché a lámavé, lžicového tvaru. Dodávejte železo a vitamíny A, D, E a K.

Barevné a tvarové změny nehtů

• Kvetoucí nehet (leukonychie) - bělavé skvrnky v nehtové ploténce, poškození nehtu při hormonálních poruchách, nedostatkem vitamínů nebo i vlivem silného tlaku či úderu na nehet. Bělavá barva je způsobena bublinkami vzduchu mezi nehtovou ploténkou a lůžkem.
• Drápovitý nehet vzniká nejčastěji po poranění nebo při cévních poruchách prokrvení prstů.
• Miskovitý nehet - nehet je ztenčený, křehký, volný a postranní okraj nehtu je vyvýšen nad střed. Často je to způsobeno úbytkem červených krvinek nebo nedostatkem železa.
• Dolíčkovaný nehet - jemné tečkovité prohlubeniny na nehtové ploténce (jako na náprstku) se objevují u kožní choroby lupénky.